現役の理学療法士であり陰ヨガ講師でもある山本由美先生をお迎えし、陰ヨガのための筋膜講座を開催します。
◇日時
2025年3月9日(日)
13:00〜16:00（開場は12:30）
◇受講料
6000円
（当日現金でお支払いください）
◇場所
Salon de Satowa
〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通 2-10-1 錦ビル５階
・JR元町駅より徒歩1分
アクセス詳細はこちら https://www.satowa-kobe.com/access/
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筋膜経線『アナトミートレイン』という言葉を聞く機会が最近増えてきました。
個々の筋は膜を介して一つの張力ラインになります。
私たちの身体にある12本の張力ラインには繋がりがあり、ライン上の一部に不調が起こると、身体に感じる痛みや違和感はそのライン上の異なる部位または、他のラインに現れることもあります。
ヨガのプラクティスは、ポーズを使い各ライン全体にアプローチができます。
そして、このポーズはどこの張力ラインを使っているの？が見えてくると、意図的にポーズの選択ができ、それをシークエンスに生かすことが出来ます。
アナトミートレインを意識してシークエンスを組み立てることで、姿勢や運動能力の改善効果を期待できます。
生徒さんご自身の姿勢も変わり、体が軽くなったり、歩くのが楽になったとの実感をお聞きします。
アナトミートレインは西洋医学に基づく視点ですが、陰ヨガと合わせて実践することで、西洋医学と東洋医学が融合する瞬間を感じられるでしょう。
この講座では、ラインが上手く働いていない時に引き起る姿勢や痛みなどの紹介に加え、そのラインが働き始めた時の姿勢変化をご紹介します。
この姿勢よく見るな〜、このラインと繋がるのね！など発見があると思います。
身体の前面と後面そして真ん中を通る、全ての土台となる３本のラインを中心に、座学に加え、このラインが実際体の中でどの様な働きをしているのかを体感し、実践で使えるライン別プラクティスを行います。
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