おおの かよこ
Kayoko Ono

生きていると、ときに緊張と我慢を強いられる場面が何度も訪れます。

​

がんばり続けることに慣れてしまい、疲れていることにも気づかずにただ消耗してしまう そんな方も多いのではと思います。

 

陰ヨガは静かなヨガです。からだだけではなくココロに効かせていくヨガと感じています。

自重を使い体の深いところを探していく 自分の内側に入っていく練習です。

からだのこわばりがほぐれると いつの間にか心が思考が緩んで軽くなるのを感じます。 

楽にできると楽しい 気持ちのいいことは命が喜ぶ。

ぜひ一緒に練習しましょう。

現在はオンラインクラスと 北海道道南地方や旭川市などでリアルクラスを行っています。