自然に沿った暮らしが真の健康をもたらすと考える陰陽五行思想をルーツとした「陰ヨガのある暮らし」を、タイのバンコクでしています。
味噌作り、麹作りなどの手仕事やアロマ、ハーブ等を使った養生も好きです！
海外暮らしはうまくいかないことも多いけれど、陰ヨガは「健康で豊かで幸せな人生」の土台となり、どんな時でも私にとって「御守り」になってくれています。
自分に優しさを向けて心と体の声に耳を澄ます陰ヨガで心地よい自分に立ち返りましょう。
バンコクでの対面クラス、zoomにてオンラインクラスを開催中。
