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物心ついたばかりの幼少期から始まった生きづらさ、寄る辺なさ、報われなさに長年悩みながら、ずっと自分探しを続けてきました。

世界を20ヵ国以上旅してみても見つからなかった自分にようやく気付き、出会えたと感じたのは瞑想とヨガを深めていった過程でした。

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2009年頃からさまざまな種類のヨガを試す中で、自分の心身に最も自然と合っているものは陰ヨガだとようやく分かったのは2023年後半のこと。

それ以来、日常の中で学びと実践を続けています。

ヨガ、瞑想、哲学に加えてジャーナリングでの内観も私には大切な習慣です。

一緒に心身に向き合いながら、よりよい人生を送るヒントを差し上げられたら幸いです。