​鈴木 郁子
Ikuko Suzuki

​一般社団法人日本陰ヨガ協会認定講師

セルフケアとしてのヨガをアロマやマインドフルネス、ヨガニドラを用いて広げる活動をしています。

陰ヨガは自分自身をゆっくりと見つめ、瞑想的な感覚が無理なく育めることに感銘を受け、陰ヨガもクラスに組み込みながらクラスをしています。

更に経絡を感じる時間を増やし、薬膳や中医学も組み込みながら、身体や心をケアすることを日々思い出せる内容をどんどん増やしていく予定です♡

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